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stella956.
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Ho già iniziato da dieci giorni, ma non sto seguendo alla lettera una dieta , ormai so cosa posso e non posso mangiare , mi attengo al menù giornaliero di casa, solo che mangio quello che secondo me è permesso dal buon senso e dai consigli ricevuti fin'ora.
Questo per evitare di riprendere i chili tornando al menù di casa dopo la dieta vera e propria .
E' un esperimento che non ho mai fatto voglio vedere se funziona!
11-03-2009 martedì
colazione: una tazza di latte parz.scremato e macchiato a caffè
3 biscotti secchi
spuntino: un'arancia
pranzo: 70 gr. di pastina in brodo di merluzzo
200g gr. di merluzzo
una banana
spuntino; yogurt al limone
cena: 100 gr.prosciutto crudo
1 panino integrale
insalata mista con aceto + olio 2 cucchiaini
spuntino : 1 bicchiere di latte puro parz. screm.
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_menuccia_.
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ciao carissimaaaaaaaa stai andando benissimoooo 
vedrai funzionera' alla grande!!!!!!!!!!!!!!!ti abbraccio 
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È importante aggiungere più vita agli anni, non più anni alla vita.
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benissimo .vai avanti cosi che vai bene..............benvenuta nella sezione i nostri diari ....spero che avrai piu costanza di me di scriverlo . -
giovyt.
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purchè funzioni tutto va bene. dai cerca di essere costante in modo che noi possiamo sostenerti in questo cammino
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Lady Oscar 71.
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stella956.
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Grazie a tutte per il sostegno, a proposito se trovate errori nel mio menù giornaliero fatemelo sapere che mi correggerò subito! .......... 
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stella956.
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12-03-2009 mercoledì
colazione: una tazza di latte macchiato al caffe
due fette biscottate integrali
spuntino : caffè, due tarallini
pranzo : carota e finocchio crudo
70 gr. pasta grossa con due -tre cucchiaiate di ragù
con salsiccia e funghi
una pera
spuntino : yogurt all'ananas
cena : bietole lesse con 2 cucchiaini di olio
un uovo alla coque
spuntino : un bicchiere di latte caldo parz.screm.. -
simonettasibalu.
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stella956.
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12-03-2009
colazione : una tazza di latte macchiato al caffè
3 biscotti secchi integrali
spuntino : una banana
pranzo : 60 gr. di pasta con le rape
mozzarella 50 gr.
finocchio crudo
mela
spuntino : caffè macchiato
cena : una piccola sperlunga di alici marinate con il limone
conditi poi con 2 cucchiaini di olio
un panino integrale
rucola ravanelli pomodoro
una arancia
spuntino : un bicchiere caldo di latte. -
Lady Oscar 71.
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buonooooooooo Stella posso farti una domanda ? cosa sono i tarallini??? ciao
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stella956.
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Ciao, Diana
Felice di sentirti, per rispondere alla tua domanda, i tarallini sono tipici della puglia si possono fare in casa ma ormai nessuno più li fa tranne mia suocera che a 82 anni ancora è molto brava in cucina.
Sono fatti di massa di pane non lievitato , ma nell'impasto c'è il vino bianco ,e l'olio in più, si aggiunge il finocchietto selvatico e a piacere anche il peperoncino.Si fanno dei cilindri sottili tipo una grossa corda di 6-7 cm. e si chiudono ad anello, poi si buttano prima nell'acqua bollente, come con gli gnocchi e quando vengono a galla di tolgono e si mettono ad asciugare su di un tovagliolo, si lasciano asciugare e poi si infornano finchè prendono un bel colore di cotto.
Siccome sono laboriosi o me li fa mia suocera oppure li compro dal forno, se chiedi forse il tuo forno li avrà chiamali taralli pugliesi sono buonissini solo che sono come le ciliege uno tira l'altro e quindi io ne metto 2-3 sul tavolo e porto via la busta se no non smetto più !......
Esauriente la spiegazione ? quando vuoi scrivimi mi fa piacere, ho visto le foto hai il mio stesso fisico quando pesavo anch'io 70 chili circa naturalmente . ciao ti abbraccio rosa 
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giovyt.
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buoni i tarallini una volta li ho mangiati ..........quelli fatti in casa ed ha ragione rosa se inizi non smetti più, dici sempre l'ultimo, l'ultimo e l'ultimo! e l'ultimo arriva quando il vassoio è vuoto perchè nel frattempo hai tolto l'occasione e li hai tutti pappati 
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scarlett1.
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Ma ciao Rosa, stai andando alla grande! Hai un menu vario e completo, bravissima! Vedrai che i risultati si faranno vedere molto presto. Fai bene a chiamarla rieducazione alimentare, la dieta purtroppo dura solo un giorno, ahahhahahahah!!!!! 
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stella956.
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ei ciao giovyi e scarlett vado bene ? allora continuo così vedremo cosa ne verrà fuori tra una settimana................giovyt buoni i tarallini e.............. 
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Lady Oscar 71.
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buoni i tarallini!!!!!! mi li sento in bocca 
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