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menuccia.
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da oggi si incomincia!!!!!!!!!! venerdi' 2 gennaio colazione: cappuccino e3 biscotti mezza mattina 2 clementine petto di pollo e200grammi di patate pane 40 grammi.merenda:1 clementina. cena:fettina 110grammi insalata e1clementina.acqua e per finire il caffe'. mi manca la coca cola, domani compro l'acqua minerale frizzante vediamo se compensa la mancanza delle mie adorate bolliccine.per il resto tutto bene.come primo giorno sono stata brava!!!!!!! . -
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no brava! bravissima! tu non hai tanto da perdere percio sei ancora più motivata! brava !ciao . -
scarlett1.
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Sei stata bravissima Menuccia, e non vedo l'ora di leggere il resoconto di oggi. Sarà sicuramente OK . -
menuccia.
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sabato 3 gennaio.stamattina alle 9:00 ero al supermercato.ho comprato 10 bottiglie di acqua minerale frizzante,insomma ho fatto la scorta(sostituisce la coca cola.) 
colazione 2 fette bisottate integrali e cappuccino.metà mattina 2 clementine. pranzo:pasta g 50, pomodori, fettina di vitellone g.110pane g. 40 1 clementina cena:1uovo, spinaci, pane 60g.e1 clementina .ora un buon caffe',mi sono accorta che non ho bevuto caffe'!e' il mio piccolo premio serale.grazie cettina e giadyna il vostro sostegno mi commuove. 
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giovyt.
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dai menuccia l'inizio mi sembra buono e puoi farcela tranquillamente, continua e non mollare . -
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È importante aggiungere più vita agli anni, non più anni alla vita.
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brava menuccia continua e vedrai i risultati
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giogioxxl76.
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Forza Menuccia dritta verso la meta...VAIIIII . -
scarlett1.
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Moschettiera Menuccia..... il diario di ieri? . -
giovyt.
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menuccia l'acqua minerale frizzante ti ha fatto dimenticare di aggiornare la sezione, su coraggio non mollare che siamo tutti sulla stessa barca 
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menuccia.
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domenica 4 gennaio. colazione: cappuccino e 4 biscotti, spuntino 1 mela. pranzo riso con 2 cucchiaini di parmiggiano, 1 orata c on insalata a volontà,e 40 g. di pane.merenda 2 clementine e cena formaggio 2 pomodori e2clementine 60 gr. di pane.insisto con l,acqua frizzante,e non peso gli alimenti perchè ho imparato a regolarmi con le quantità.
lunedi' 5 gennaio. colazione cappuccino e 2 fette biscottate,2 cp. di integratore multifibre.spuntino 2 clementine.pranzo:pasta 50 g.con tonno al naturale e2 cucchiaini di parmiggiano verdura mista g.250 pane 40 g. e 2 clementine. cena spinaci g. 200 ricotta 100g. pane 60g.al momento tutto ok!!!!!!!!!!!!. -
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È importante aggiungere più vita agli anni, non più anni alla vita.
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benissimo ...cerca di non dimenticarti di aggiornare il diario perche qua .........se non stai attenta ........ti frustano . -
menuccia.
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ok graziella faro' il possibile
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brava continua così! . -
menuccia.
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MARTEDI'6 GENNAIO. COLAZIONE CAPPUCCINO E 4 BISCOTTI.PRANZO:1 BANANA(SONO ENTRATA A LAVORO ALLE 13)MERENDA 2 CLEMENTINE CENA PASTA 50GR. SPINACI E MOZZARELLA.OGGI HO FATTO UN PO' DI PASTICCI PERO' NON HO ESAGERATO ANCHE SE LA MOZZARELLA NEL MENU' DI OGGI NON ERA PREVISTA.E VA BENE DOMANI SI RICOMINCIA ............. . -
giogioxxl76.
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Daiiii forzaaaa noi facciamo il tifo anche per te...baci .
