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xkikkactx.
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Salve a tutti sono kikka , oggi ho cominciato sotto visita e suggerimento del mio dietologo una "dieta" anche se il termine mi sembra poco appropriato x il genere , + un digiuno proteico come lo chiamano in molti , non avevo mai sentito parlare fino ad ora di questo metodo , documentandomi su i vari forum e in generale su internet , ho trovato tanti pareri positivi e tante persone che hanno avuto ottimi risultati, mi auguro che questo possa accadere anche a me , dopo diverse diete seguite sempre alla perfezione , sono arrivata al punto di non riuscire a riprenderle al momento del bisogno , purtroppo sono uno jo-jo , ingrasso e dimagrisco , ingrasso e dimagrisco , ma x fortuna non ho mai ripreso tutti i kili iniziali (6 anni fa in 4 mesi di dieta ipocalorica 1300 kcal e una moderata attività fisica ho perso 13 kili , ma prima della visita ne avro' persi un 5 /6) 
un buon risultato tutto sommato , ma da allora non sono + riuscita ad ottenere questi risultati , anzi provando nuovamente la perdita di peso era localizzata alla parte superiore del mio corpo , mentre da pancia in giu' i fastidiosissimi inestetismi e non solo quelli non andavano viaaa 
, cosi' visto ke il mio problema principale è proprio pancia fianchi glutei , il mio dietologo mi ha consigliato la dieta amin 21k per 15 giorni con 3 bustine al giorno , la prima la sciolgo in una bottiglietta di danacol al mattino , le altre 2 x cena con l'acqua(sono orribiliiiiiiiiiii) qualcuno sa suggerirmi un metodo migliore per mandarle giu'??? per il resto spero di perdere questi odiosi 13 kili perchè vorrei tanto ke la mia autostima e la mia sicurezza torni a crescere come 6 anni fa!!! ho 25 anni e tanta forza di volonta' spero che possiate darmi dei suggerimenti o dei semplicissimi sostegni , e per chi come me ha provato o la sta' provando questa dieta , sarei felice di sapere come procede la vostra!!! 
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nuovame.
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ciao cara.
io sono al secondo gg di digiuno... è tosta...
ma forse raccontandoci ce la faremo ad andare avant11. -
mirea84.
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ciao a tutti sono al secondo giorno anche io di amin21k... sto facendo quella dei 21 giorni dietro controllo medico, da sola credo sia impensabile da fare!
ma io non ho fame! e credo di essere già in chetosi visto che l'alito è terrificante:)
a voi come va? avete già avuto dei risultati?
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lorelaik.
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CiAo a tutti domani inizio amin 3 buste al giorno per 10 gg ma cosa devo mangiare?????????????
Aiutatemi datemi dei consigli grazie Laura. -
mirea84.
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come cosa devo mangiare? quello che ti ha dato i ldietologo!
e se la fai senza dietologo sappi che stai facendo un grosso errore! primo perchè non so come tu abbia calcolato il numero di buste adatte a te... secondo perchè il dietologo ti indica i grammi di cibo da mangiare!
non è una barretta di peso forma! sono proteine e amminoacidi che spappolano fegato e reni se prese scorrettamente... fai molta attenzione!
un abbraccio
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La Leopardessa.
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Buongiorno a tutte! Sono appena sbarcata sul forum in cerca di qualcuno con cui condividere l'esperienza semi-traumatica della nuova dieta, quella con Amin21 k, e magari dare e farmi dare un po' di supporto!
Io ho iniziato ieri 15/11 e ne avrò per 2 settimane.
Prendo ogni giorno 2 bustine (1 a colazione e 1 la sera o nel pomeriggio), e, a pranzo e cena posso mangiare un piatto proteico di carne o pesce senza grassi e della verdura (tra quelle consentite) senza condimenti se non succo di limone... spero di resistere, visto anche quanto è costato l'integratore per 2 settimane hehehe... IN BOCCA AL LUPO A TUTTI NOI CORAGGIOSI!
Dimenticavo, la mia dieta è per perdere 10-12 kg
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mirea84.
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Ciao Leopardessa! io avevo 3 buste al giorno però l'olio potevo usarlo x condire (poco!!)... dopo 40 giorni di dieta ho perso 8kg e 8cm su cosce e pancia,mi mancano 2kg per il peso forma, 5 per come vorrei essere io 
i risultati sono stati comunque strepitosi, diminuisce tantissimo la cellulite e l'acqua in eccesso! ho perso 1 taglia e mezzo.
Da oggi inizio una dieta dissociata di mantenimento con 1 sola busta a colazione.
Il mio dietologo mi controlla ogni 3 settimane.
il mio consiglio è di tenere duro i primi 5 giorni, avrai forse fame ma non toccare neanche una cosa vietata, nemmeno le caramelle!! vedrai che poi la fame andrà a zero... bevi tantissima acqua naturale, almeno 2 litri ti aita a non sentire la fame e a sgonfiarti in fretta!
vedrai che i sacrifici fatti sia economicamente che fiscamente saranno ben ripagati se sarai ligia al dovere
chiedimi pure, se posso darti dei consigli lo farò volentieri!. -
mirea84.
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ah scusa dimenticavo... io mangiavo carne solo a pranzo e la sera 2 buste + verdura. 20+20giorni cosi!! . -
La Leopardessa.
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Per mirea: Grazie, mi sono iscritta al forum proprio sperando di potermi confrontare con qualcuno! Finora (2° giorno) resisto, non ho toccato nulla dei cibi vietati, e ho condito il cibo solo con sale e succo di limone, che non è poi drammatico tutto sommato 
Per lorelaik: ti sconsiglio anch'io vivamente di usare questi prodotti senza un controllo medico... la mia endocrinologa prima di farmi iniziare mi ha fatto fare gli esami del sangue, e comunque ci sentiamo ogni settimana per sentire se è tutto ok o se mi sento male... ok la voglia di dimagrire, ma meglio sempre essere seguiti da qualcuno competente
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mirea84.
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Come va Leopardessa? resisti?
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La Leopardessa.
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siiiiiiiiiiiiiiii resisto! E oggi completo la prima settimana 
PUrtroppo ho qualche sintomo antipatico della chetosi, ovvero alito cattivo e sapore metallico in bocca, ma resisto resisto resistooooooo
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^^Crisalide77.
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ciao ragazze,
qualcuna di voi si sta facendo seguire dal dottor giardina? se si vi va di raccontarmi la vostra esperienza nel thread che ho aperto? in bocca al lupo a tutte per la dieta. -
manuelita78.
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eiiiii
ho seriamente intenzione di provare dieta con amin 21k vorrei farmi seguire da qualche nutrizionista che e solito prescriverle ma nn so a chi rivolgermi mi potete aiutare sono di napoli centro grazie. -
Ce93.
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siiiiiiiiiiiiiiii resisto! E oggi completo la prima settimana PUrtroppo ho qualche sintomo antipatico della chetosi, ovvero alito cattivo e sapore metallico in bocca, ma resisto resisto resistooooooo
E' normalissimo tranquilla!! Siamo in due
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mirea84.
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Ehi Leopardessa allora come è andata la 2 settimana?
Manuelita io ho chiamato il nr verde ufficiale della liposizione alimentare 800.59.20.24
e mi hanno dato loro il nr di un dietologo che segue questo protocollo nella mia provincia... attenzione NON nutrizionista ma dietologo
in bocca al lupo a tutte, se volete consigli sono felice di aiutarvi|.