-
shade21.
User deleted
AHAHA CARISSIME...ricetta dietetica???? sapessi che mi sono mangiato io durante il mantenimento !!!!!!!!!!!! Insalatona mista con rucola ( a me piace molto ) senza sale, senza olio, solo un pochetto di aceto balsamico all'arancio, e prosciutto crudo o cotto senza polifosfati, ne glutine, oppure bresaolaaaaa , oppure del fantastico tonno al naturale con del sedano tagliato a julienne sottilissimo, un filo d'olio extra e montagne di insalataaaaaaaaaaa, ovviamente SENZA pomodori, o carote, insomma le verdure che ad alto indice glicemico...e in ogni caso, ho mangiato molte zucchine grigliateeee !!!!!!!!!!! Come carbo invece, delle freselle ( pane tostato ) fatto da me con della segale e altre con del farro...insomma....una deliziaaaaaaaaaaaaaa però basta....ho fame !!!!!! ahha sono al mio secondo giorno di digiunoooooooo 
al quinto mi fermo e inizio altri 5 giorni metà liquidi con la metà dose di proteine e poi..l'altra metà la faccio solida ( preferisco la sera perche lavoro ) quindi una scatoletta di tonno al naturale...tantissimo sedano tagliato sottile, e un insalata mega galattica di lattuga, soncino ( valeriana ) , erba del dragone ( fantastica ), rucola ( la amo ) , mmmmmmmm buonoooooooooooo
ps : ma caspita , vi rendete conto di come parlo bene e immensamente entusiasto di queste ( misere ) insalate???? ahahhhaha oddio..non mi riconosco piu !!! L'altro giorno con gli amici , eravamo andati a prendere un aperitivo...insomma...talmente di quegli stuzzichini deliziosi che dicono mangiami...e tanti buoni drink....a me è passato tutto inosservato ahahhha come nnn esistessero...ho brindato con la mia cara coca zero e ho mangiato tanta aria...ma con il pensiero masticavo quelle delizie...che sicuramente è stato meglio evitareeeeeeeeeeeeeee...pensate io sono un patito dei succhi di frutta...adesso se ne prendo uno...lo prendo senza zucchero e lo miscelo con l'acquaaaaaaaaa Cmq..mi sento molto meglio psicologicamente, e sopratutto fisicamente...e calcolate che mi sn molllato con la mia tipa dopo 7 immensi anni solo 2 sett fa !!!!!!!!! sarà quello? o_O " ahhahaha ciaoooo
.