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Pellenera.
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Ciao Erick!
Concordo con Kissmeluna sul fatto che comunque riprenderai qualcosa dei chili persi. Ma se mi permetti un consiglio spassionato, ti dico che fossi in te, dopo tanta fatica, non reintrodurrei i carboidrati subito dopo il sondino ma seguirei il protocollo che trovi nel link che ti metto qui sotto. So ch'è più facile da dirsi che a farsi, ma uno ci deve sempre provare. In pratica, dopo aver tolto il sondino, dovresti continuare a prendere gli aminoacidi per via orale per una altra settimana sia a colazione che durante uno dei due pasti principali, insieme a delle verdure praticamente a volontà. La quota restante di proteine, la prenderesti da carne,pesce... Il vantaggio (se lo vogliamo chiamare tale) è che così puoi tranquillamente mangiare più di 100 g di carne (che sono effettivamente pochini per un omone da oltre 100 kg). Potresti addirittura arrivare a 280/300 g di carne senza che questo incida negativamente sulla bilancia, a differenza della pasta. Inoltre la carne ha un poter saziante maggiore rispetto alla pasta, secondo me. Ma dovresti calcolare con precisione il tuo fabbisogno giornaliero e regolarti sulle quantità esatte di proteine da assumere. Trovi tutte le informazioni sullo stesso sito.
Buon proseguimento!
http://www.liposuzionealimentare.it/it/489...ntegratore.html.